photo Ateliers Sophrologie : 5 séances pour souffler

Ateliers Sophrologie : 5 séances pour souffler

Atelier

Scey-sur-Saône-et-Saint-Albin 70360

Du 27/02/2026 au 27/03/2026

Sophrologie à Scey-sur-Saône : 5 séances pour souffler. Besoin de déconnecter ? Dès le 27 février, participez à un cycle collectif pour gérer votre stress. Au programme : Respiration et détente musculaire pour libérer les tensions. Visualisation positive pour renforcer votre confiance. Astuces pour apaiser le mental et mieux dormir. Un moment de calme accessible à tous pour retrouver l'équilibre. Sur inscription, places limitées Le programme de vos séances : 27 février : Évacuer les tensions. Se libérer du poids du quotidien et dénouer les blocages physiques. 6 mars : Installer le calme. Créer une bulle de sérénité intérieure durable. 13 mars : Se remplir de positif. Activer vos ressources et booster votre énergie. 20 mars : Gérer les émotions. Apprendre à apprivoiser le stress sereinement. 27 mars : Harmonie globale. Unifier le corps et l'esprit pour un équilibre à long terme.

photo Exposition patchworks et art textile

Exposition patchworks et art textile

Manifestation culturelle, Atelier, Atelier, Exposition

Eugénie-les-Bains 40320

Du 24/02/2026 au 28/03/2026

Anne-Marie Spertini et Brigitte Sousbies sont membres de l’association La Cigale à Sabazan dans le Gers depuis 2001. Elles vous présentent des patchworks et de l’art textile. Le patchwork est l’assemblage de tissus différents et se compose de trois épaisseurs. Le quilting est une série de petits points « avant » qui englobe les trois épaisseurs de l’ouvrage et permet de faire ressortir du relief ; il est réalisé avec l’aide de gabarits. L’art textile est une manière de mettre en valeur un fond de tissu sur lequel on coud différents éléments (dentelles, laines, boutons, bijoux, etc.) de la même couleur ou multicolores. DU MARDI 24 FÉVRIER >SAMEDI 28 MARS Exposition VENDREDI 6 MARS 16H : Démonstration Médiathèques CCAA/ Eugénie les Bains Tout public

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